Quattro obiettivi dell'educazione fisica sono aiutare le persone a diventare fisicamente in forma, sviluppare il carattere, apprendere le competenze e acquisire conoscenze sullo sport. L'educazione fisica crea persone a tutto tondo.
Fitness
Questo include lo sviluppo della forza muscolare, della resistenza, della flessibilità e dell'agilità. Ad esempio, lanciare e colpire le palle fa esercizi con vari muscoli, la corsa migliora la salute del cuore e l'aerobica aumenta la capacità polmonare.
Carattere
L'educazione fisica incoraggia i partecipanti a lavorare come componenti di una squadra, mostrando loro come collaborare con successo per raggiungere un obiettivo. Viene favorito un senso di fair play, nonché consapevolezza e sensibilità verso gli altri.
Skills
Molte abilità vengono apprese durante le lezioni di educazione fisica, incluso come posizionare il corpo per varie attività sportive, come tenere al sicuro quando si allunga il corpo fino ai suoi limiti e come prepararsi mentalmente per gli eventi sportivi.
Sport
I partecipanti apprendono regole, tecniche e strategie particolari per lo sport, spesso consentendo loro di affrontare con successo situazioni di vita reale.
