La radice di zenzero è nota per alleviare un certo numero di problemi di salute delle donne, inclusi crampi mestruali e nausea legata alla gravidanza. Alcune ricerche suggeriscono che la pianta ha anche la capacità di rallentare e possibilmente uccidere le cellule del cancro ovarico.
Sebbene la ginger ale sia spesso suggerita come mezzo per calmare la nausea, lo zenzero reale è ancora più efficace per alleviare la nausea e la diarrea e generalmente sedimentare lo stomaco. Le donne in gravidanza che soffrono di nausea spesso traggono beneficio dall'assunzione giornaliera di 250 milligrammi di radice in capsule o dal consumo di una quantità equivalente in forma di tè. Molti hanno anche successo a masticare zenzero cristallizzato quando cominciano a sentirsi male.
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, lo zenzero è eccellente per alleviare i crampi mestruali e il dolore lombare associato. Grazie ai suoi livelli di cromo, zinco e magnesio, migliora anche il flusso sanguigno, che allevia ulteriormente dolori muscolari e crampi.
Le qualità medicinali dello zenzero sono state riconosciute da diverse culture per almeno duemila anni, con testi antichi dall'Asia, dal Medio Oriente e dall'Europa che proclamavano i numerosi benefici della pianta. I medici cinesi e indiani di Ayurveda incorporano regolarmente lo zenzero nella cura del paziente. È il rizoma della pianta di zenzero che fornisce i suoi benefici per la salute.
