Le voglie da latte, come le voglie di latte, possono essere causate da una carenza di calcio, come riportato da DailyMail. Il calcio è necessario per la costruzione delle ossa sia per sviluppare e formare ossa e denti sani ed è anche necessario per mantenere la funzione nervosa e muscolare. La maggior parte degli esperti consiglia di assumere un apporto di calcio di circa 600 mg al giorno, poiché qualsiasi quantità che superi questa soglia non avrà alcun effetto aggiuntivo sul corpo.
Il latte contiene un'abbondanza di vitamina D, che svolge un ruolo fondamentale nell'assorbimento del calcio. Coloro che bramano il latte dovrebbero prendere in considerazione il consumo di formaggio, latte, yogurt, salmone, mandorle, cavoli, broccoli e altre verdure a foglia verde che sono ricchi di calcio.
