La gamma di peso salutare di una persona rimane la stessa di una persona che invecchia; tuttavia, il fabbisogno calorico può cambiare con il rallentamento del metabolismo e l'attività si riduce, secondo l'Health Everyday. L'indice di massa corporea di un adulto, o BMI, indica se si trova in un range di peso sano.
L'IMC è calcolato utilizzando il peso e l'altezza di una persona, afferma Salute quotidiana. Calcolatrici e grafici online mostrano anche le gamme di BMI sottopeso, sovrappeso e obesi. Gli individui di età superiore ai 50 anni possono avere difficoltà a mantenere un peso sano e potrebbero dover ridurre il numero di calorie consumate rispetto al livello e alla durata dell'esercizio fisico.
