Secondo Fitness Blender, giocando "Just Dance" per mezz'ora brucia circa 200 calorie, anche se osserva anche che il numero esatto di calorie bruciate nel gioco varia a seconda del peso e del sesso della persona che gioca. < /strong>
È possibile scegliere brani che aumentano il numero di calorie bruciate durante la riproduzione. Le canzoni classificate con una sola goccia di sudore bruciano circa 18 calorie e le canzoni classificate con tre gocce di sudore bruciano circa 23 calorie. Fitness Blender consiglia anche di esercitarsi tra le canzoni facendo sit-up, push-up o jumping jacks, come metodo per bruciare ancora più calorie.
I giocatori maschi tipicamente bruciano più calorie mentre giocano "Just Dance" rispetto ai giocatori femminili. Inoltre, i giocatori che pesano più di 130 libbre in media bruciano più calorie rispetto a quelli con peso corporeo inferiore.
