Alcune variabili influiscono sulle calorie bruciate durante la guida di una cyclette, inclusi peso corporeo, livello di condizionamento, metabolismo e intensità dell'allenamento. Secondo NutriStrategy, una persona che pesa 130 chili brucerà 177 calorie facendo un allenamento stazionario molto leggero per un'ora.
Mentre le calorie bruciate aumentano con l'aumentare del peso corporeo, è possibile controllare alcuni fattori per massimizzare le calorie bruciate mentre si guida una cyclette, come aumentare l'intensità dell'allenamento. In questo modo si avrà una minore quantità di tempo per bruciare calorie mentre si aumenta sostanzialmente la frequenza cardiaca. Una frequenza cardiaca più alta aiuta a costruire il metabolismo per liberare le calorie più velocemente.
