Secondo la Mayo Clinic, il cuore medio adulto batte da 60 a 100 volte al minuto, che si traduce in 86.400 a 144.000 battiti al giorno. Alcuni atleti hanno una frequenza cardiaca inferiore perché i loro cuori sono in genere più forte e in forma migliore.
Ci sono molti fattori che determinano la frequenza cardiaca di una persona, comprese le attività correnti, il livello di forma fisica e le dimensioni corporee, secondo la Mayo Clinic. Una persona può facilmente controllare la propria frequenza cardiaca a riposo controllando il polso sul collo o sul polso per 15 secondi. Dopo aver ottenuto il polso, una persona quindi moltiplica quel numero per quattro per ottenere battiti al minuto. Per una frequenza cardiaca stimata, una persona dovrebbe moltiplicare questo numero per 1440, il numero di minuti al giorno, per vedere quante volte il loro cuore batte in un periodo di 24 ore.
