Secondo WebMD, mangiare solo frutta per un certo periodo di tempo può portare alla perdita di peso. La dieta Flush Fruit può causare nove chili di perdita di peso in tre giorni. Gran parte di questo, tuttavia, è l'acqua, e il peso è probabile che ritorni dopo la dieta.
WebMD aggiunge che mangiare solo, o principalmente, frutta può essere salutare, dal momento che la maggior parte degli americani non riceve abbastanza frutta e verdura nelle loro diete abituali. Tuttavia, la chiave per la perdita di peso sostenuta è un impegno per un continuo cambiamento delle abitudini alimentari, non una limitazione a un certo tipo di cibo per un breve periodo di tempo.
