Il succo di prugne richiede tempi diversi per alleviare la stitichezza a seconda della gravità del problema. Il succo di prugna inizia a funzionare entro un'ora e può richiedere un'ora, sei ore, una settimana o diverse settimane per un intestino pigro, secondo Total Health.
Le prugne sono ricche di sorbitolo e fibra, stimolanti efficaci per liberare le feci che riducono il tempo di transito delle feci, alleviando così la stitichezza. Una porzione di succo deve passare attraverso l'intestino prima di ulteriori quantità per evitare il consumo fuori bordo. Un incremento improvviso del succo di prugna può aumentare il tempo necessario per spostare l'intestino e altri spiacevoli effetti collaterali come diarrea, crampi e dolore intestinale, afferma il Centro medico dell'Università del Mississippi.
