Anche se i risultati variano a seconda della dieta, la dieta con zuppa di cavolo può consentire alle persone di perdere circa 10 sterline a settimana. Tuttavia, poiché la dieta a base di zuppa di cavolo non è sana dal punto di vista nutrizionale, è destinata a termine, solo una perdita di peso minore. Dieta non sono invitati a seguire la dieta zuppa di cavolo per più di una settimana consecutiva.
La dieta con zuppa di cavolo ha lo scopo di facilitare la perdita di peso in eccesso dell'acqua piuttosto che di grasso. Poiché il peso perso è correlato più alla ritenzione idrica che al grasso immagazzinato, le persone che seguono la dieta rischiano di perdere peso velocemente. Tuttavia, a causa della natura estremamente restrittiva della dieta, è insostenibile e potenzialmente dannoso per l'uso a lungo termine. La dieta non offre tutti i nutrienti di cui una persona media ha bisogno in un giorno. Seguendo la dieta per più di sette giorni, il metabolismo potrebbe rallentare e immagazzinare più grassi.
La dieta a base di zuppa di cavolo è una dieta a basso contenuto di grassi, a basso contenuto di carboidrati e povera di sodio che si concentra su una ricetta a base di cavoli e verdure a basso contenuto calorico. In ognuno dei sette giorni, gli utenti consumano una combinazione specifica di zuppa di cavolo, alcuni frutti, amidi e proteine. È anche importante consumare da otto a 10 bicchieri d'acqua al giorno mentre si è a dieta per rimanere idratati ed evitare la ritenzione idrica. Cabbage-Soup-Diet.com consiglia di attendere almeno due settimane tra una dieta a base di zuppa di cavolo.
