Per convertire i tuoi passi in miglia, indossare un contapassi, camminare per 400 metri, quindi moltiplicare il numero di passi per quattro e usare quel numero per stimare la quantità di passi che fai in un miglio. Avrai bisogno di un contapassi, una traccia e una calcolatrice.
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Cammina per 400 metri indossando il contapassi
Registra la quantità di passi che fai mentre cammini per 400 metri. Un quarto di miglio, o circa 400 metri, è una lunghezza comune per un giro attorno a una pista di atletica trovata in una tipica scuola superiore.
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Moltiplica i passaggi
Moltiplica il numero di passaggi per quattro. La cifra prodotta moltiplicando i tuoi passi per quattro è il numero approssimativo di passi che fai in un miglio.
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Converti passaggi in miglia
Dividi i tuoi passi totali al giorno, come riportato dal tuo contapassi, in base ai passaggi che fai in un miglio per determinare quante miglia percorri in un giorno.
