La differenza tra un tendine e un legamento è che un tendine collega il muscolo all'osso, mentre un legamento collega due ossa. I tendini consentono ai muscoli di muovere le ossa, mentre i legamenti stabilizzano le articolazioni.
Sia i tendini che i legamenti sono tessuti fibrosi progettati per collegare parti del tuo corpo. Questo tessuto è più duro e meno flessibile per i tendini e più elastico e più elastico per i legamenti. Tuttavia, sia i tendini che i legamenti richiedono un certo grado di flessibilità per adattarsi al movimento; tendini e legamenti rigidi impedirebbero i movimenti di base del corpo.
Quando i tendini e i legamenti sono allungati oltre la loro capacità di base, vengono danneggiati. Per i tendini, questo può provocare tendinite, che si verifica quando il tendine si lacera. Questo danno fa infiammare il tessuto del tendine mentre guarisce; di conseguenza, tendinite provoca gonfiore e indolenzimento, nonché temporanea perdita della funzione muscolare.
Anche i legamenti subiscono danni quando si estendono oltre i loro limiti. Come con i tendini, questo può causare lacrime al tessuto. Le lacrime dei legamenti indeboliscono l'articolazione e ne minacciano l'integrità. Ad esempio, le lacrime del legamento crociato anteriore, o ACL, nel ginocchio di una persona sono abbastanza comuni tra gli atleti. Questa lacrima destabilizza il ginocchio e richiede molti mesi e talvolta un intervento chirurgico per guarire.
