La percentuale di massa muscolare nel corpo umano dipende dal sesso, dall'età e dalla forma fisica. Per gli uomini, la massa muscolare media è compresa tra il 38% e il 54%, mentre per le donne la gamma è compresa tra il 28% e il 39%.
Conoscere la propria massa muscolare è utile per mantenere un peso sano. Una persona che ha una massa muscolare più alta spende più energia per eseguire i movimenti ma può avere un tempo più facile per ottenere movimento.
La maggior parte dei test per determinare le percentuali di concentrazione del peso corporeo sull'indice di massa corporea o la percentuale di grasso totale. Per gli uomini, il 16% di grasso corporeo è considerato normale, mentre il 27% è considerato normale per le donne.
