Normalmente si consiglia di utilizzare un bagno turco o una sauna per non più di 15 minuti, poiché utilizza il calore secco e ha meno umidità nell'aria, il che può provocare una lieve disidratazione. Sebbene vapore le camere sono molto utili per coloro che hanno la pelle a tendenza acneica, dovrebbero essere usate con cautela.
È consigliabile uscire dal bagno turco dopo 10 minuti, rinfrescarsi, reidratarsi bevendo acqua e ritornare per un altro "inning". Normalmente danno agli utenti la possibilità di impostare la temperatura desiderata e il livello di umidità. Quando l'utente si sente a disagio, lui o lei dovrebbe lasciare la stanza per rinfrescarsi.
