Il modo migliore per valutare il peso di una persona e capire il suo peso ideale è determinare il suo indice di massa corporea e circonferenza della vita, secondo il CDC. Queste due misurazioni possono determinare se la persona ha un peso sano, ideale o meno.
L'indice di massa corporea è una misurazione che viene calcolata utilizzando l'altezza e il peso di una persona. Se una persona ha un BMI inferiore a 18,5, è sottopeso. Se il suo indice di massa corporea scende tra il 18,5 e il 24,9, si trova nel range di peso sano. Se il suo indice di massa corporea scende tra 25 e 29, è in sovrappeso; se è superiore a 30, è obeso.
Le persone sono anche a più alto rischio di sviluppare malattie legate all'obesità se le loro circonferenze della vita sono sopra una certa soglia. Gli uomini dovrebbero avere una circonferenza della vita inferiore a 40 pollici, e le donne non in gravidanza dovrebbero avere una circonferenza della vita inferiore a 35 per essere in un intervallo sano.
