Le barriere psicologiche sono convinzioni interne che fanno sì che una persona senta di non poter completare un compito. Ad esempio, qualcuno che cerca di trovare un lavoro può sentirsi non qualificato per svolgere un determinato lavoro, o qualcuno coinvolto in un'abitudine insalubre come il fumo può negare di avere un problema.
Le barriere psicologiche generalmente implicano schemi di pensiero scorretti o malsani. Questi possono includere negazione, una mancanza percepita di sostegno sociale, una mancanza di conoscenza o un atteggiamento disfunzionale nei confronti della situazione. Il superamento delle barriere psicologiche implica una prospettiva realistica e informata della situazione e tentativi persistenti di abbattere la barriera attraverso pensieri e azioni.
