The Mirror riporta che gli esseri umani, in media, trascorrono in totale 227.468 ore, o 26 anni, delle loro vite dormendo. Secondo il Centro nazionale sulla ricerca sui disturbi del sonno, questo importo si traduce in uno - terzo, o 33 percento, della durata totale di una persona trascorsa a dormire.
Nonostante la diffusa credenza del 20 ° secolo che il sonno è svago e un'attività passiva dopo che altre attività essenziali sono state fatte, l'Istituto Nazionale dei Disturbi neurologici e dell'ictus afferma che dormire è necessario per la normale funzione del corpo. Secondo il National Institute of Neurological Disorders and Stroke, il corpo adulto ha bisogno di 7 a 8 ore di sonno ogni giorno.
