Essere socialmente sani consente alle persone di interagire e relazionarsi con gli altri in modo positivo. La salute sociale di una persona influisce anche sulla sua capacità di costruire amicizie e formare relazioni intime, e gli studi dimostrano anche che interazioni sociali positive possono migliorare la salute fisica e mentale di una persona.
La salute sociale di una persona non solo determina se ha o meno la capacità di interagire o prosperare in contesti sociali, ma determina anche come la persona funzioni come membro della società. Una persona socialmente sana trova generalmente più facile interagire con le persone a scuola, nei quartieri e nei luoghi di lavoro. Anche gli individui socialmente sani tendono ad avere una maggiore autostima, quindi si sentono meno nervosi o goffi nei contesti sociali. Inoltre, tendono a vivere una vita più attiva, hanno un maggiore senso di appartenenza e mostrano un umore generale migliore ogni giorno.
Secondo il National Institutes of Health, gli adulti che sono socialmente connessi agli altri generalmente vivono una vita più lunga e felice di quelli che rimangono isolati per lunghi periodi. L'isolamento sociale può anche portare a un declino psicologico in individui che sono altrimenti mentalmente sani. Le relazioni sociali sono anche una fonte principale di supporto emotivo per molte persone.
