La maggior parte delle persone può fermare il problema di sbavare nel sonno cambiando la posizione del sonno. Dr. Celite Kushida del Centro di Stanford University per la ricerca sul sonno umano consiglia alle persone con problemi di sbavare legati al sonno da provare dormire sulle loro spalle. Nota che la posizione del sonno è il più delle volte il colpevole. Nota che la posizione peggiore per sbavare è sullo stomaco con la testa all'angolo del cuscino.
Mentre la modifica della posizione del sonno può aiutare la maggior parte delle persone a ridurre la bava mentre dorme, ci sono anche una serie di problemi medici per i quali la sbavatura può essere un sintomo. "È importante che le persone realizzino il fenomeno normale rispetto a qualcosa che necessita un'ulteriore valutazione", afferma il dott. William Kohler, direttore medico del Florida Sleep Institute di Spring Hill, in Florida. Problemi medici che possono causare sbavature includono una ostruzione delle vie aeree o sonno apnea, secondo il dott. Kohler.
Gli individui preoccupati per il loro sbavare o che non vedono un miglioramento nel problema dopo aver cambiato la posizione del sonno possono chiedere aiuto a uno specialista del sonno, osserva il dott. Kashida. Un'altra causa per il sonno che sbava che il dott. Kashida rileva sono oggetti estranei nella bocca, come i paradenti usati per fermare la digrignazione dei denti.
