Kool-Aid è un'opzione di bevanda malsana, secondo un articolo della CNN del 2012. Solo tre porzioni di una bevanda zuccherata, come Kool-Aid, contengono 500 calorie di zucchero aggiunto ed elevano il colesterolo LDL livelli nel tempo.
Kool-Aid ha aggiunto vitamina C e i consumatori sono in grado di controllare la quantità di zucchero, quindi è una scelta migliore rispetto ad altre bevande analcoliche e soda. Tuttavia, la grande quantità di zucchero e la mancanza di qualsiasi altro valore nutrizionale ne fanno una bevanda che è meglio consumata con moderazione. Acqua e succhi di frutta fresca sono le scelte più salutari da bere. L'aggiunta di fette di frutta fresca in acqua gassata è un'alternativa rinfrescante e salutare alle bevande zuccherate.
