Il tè Chai, se fatto in modo tradizionale con tè nero e spezie, ha tutti i benefici nutrizionali del tè nero ed è molto sano. Secondo il WebMD, il tè nero contiene potenti antiossidanti chiamati polifenoli . Questi antiossidanti possono ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro.
Molte delle spezie nel tè chai sono anche potenti centrali nutrizionali. La rivista Health elenca cannella, chiodi di garofano e zenzero come alcune delle più potenti fonti di antiossidanti che stimolano il sistema immunitario. Tuttavia, non tutti i chai sono uguali. Controlla l'etichetta sulla confezione per assicurarti che il tè che stai bevendo includa tè nero e spezie e non sia ricco di zucchero e aromi artificiali.
