Anche se si crede comunemente che il tè agisca come diuretico, causando una minzione più frequente, questo è un mito medico che non è supportato da prove scientifiche. Allo stesso modo, la ricerca indica che il caffè non ha un significativo effetto diuretico.
Gli studi sugli effetti del tè si sono generalmente concentrati sulla caffeina, che può avere un effetto sui reni se consumata in grandi dosi. Mentre la caffeina nel tè potrebbe essere considerata un leggero diuretico, il consumo di tè dovrebbe essere significativo per avere effetti negativi sui livelli di idratazione. Sembra probabile che le persone siano semplicemente consapevoli di aver bisogno di urinare dopo aver bevuto il tè, ma questo sarebbe anche il caso se avessero consumato un'uguale quantità di acqua.
