Il ginseng agisce come stimolante per alcune persone, causando nervosismo e insonnia. L'uso a lungo termine o alte dosi possono causare disturbi allo stomaco, mal di testa, vertigini o altri sintomi. La tenerezza del seno e i cambiamenti mestruali possono verificarsi nelle donne che usano il ginseng per un lungo periodo. Ci sono state anche alcune segnalazioni di reazioni allergiche al ginseng.
Un medico dovrebbe essere consultato prima che il ginseng venga assunto con altri farmaci. Ad esempio, il ginseng può influire sui livelli di zucchero nel sangue, e quindi potrebbe avere un impatto sui farmaci assunti dai diabetici. Può anche interagire con il warfarin e con alcuni farmaci per la depressione
Per evitare i potenziali effetti collaterali, alcuni esperti suggeriscono che il ginseng non dovrebbe essere usato per più di tre mesi, o talvolta solo poche settimane, alla volta. Un medico può raccomandare di prendere pause periodiche di una settimana o più dall'uso di ginseng. Poiché l'effetto stimolante del ginseng può essere amplificato dalla caffeina, è necessario evitare il caffè e bevande simili. Ginseng non è raccomandato per i bambini o per le donne che sono incinte o che allattano.
Il ginseng è uno dei farmaci erboristici più popolari al mondo. I potenziali benefici comprendono miglioramenti del sistema immunitario, minore zucchero nel sangue e migliore concentrazione. Tuttavia, non sono state stabilite dosi standard di ginseng per nessuna condizione.
Il ginseng americano è probabilmente efficace nel trattamento del diabete e delle infezioni respiratorie, ma non ci sono prove sufficienti per valutarlo per altre condizioni mediche, secondo MedlinePlus. Il ginseng asiatico è probabilmente efficace per trattare il morbo di Alzheimer, la broncopneumopatia cronica ostruttiva, l'ipertensione e le condizioni sessuali, compresa la disfunzione erettile.
Il ginseng asiatico o Panax non deve essere confuso con il ginseng americano, dice WebMD. Il sito elenca diversi usi per i due tipi di ginseng, alcuni dei quali si sovrappongono, specialmente nell'area di anti-infiammazione e potenziamento del sistema immunitario. Il ginseng asiatico è considerato più stimolante, mentre il ginseng americano è usato come ausilio per il relax.
Le prove conclusive dell'efficacia dei due principali tipi di ginseng nella lotta al cancro, malattie cardiache, ipertensione, disfunzione erettile ed epatite C non sono state trovate, ma i ricercatori hanno trovato alcune promesse nella radice, secondo WebMD. Alcuni studi mostrano che il ginseng aiuta in modo modesto con l'apprendimento e la concentrazione. Mentre alcuni studi sull'uso del ginseng nell'abbassare lo zucchero nel sangue, potenziare il sistema immunitario e combattere le malattie mostrano alcuni risultati positivi, i suoi benefici nella maggior parte degli usi medici sono inconcludenti.
