In media, ci sono circa 300 calorie in un'insalata di pollo alla griglia. L'esatto conteggio delle calorie dipende dagli ingredienti nell'insalata.
Ci sono circa 115 calorie in 1/2 tazza di pollo grigliato. Mentre la maggior parte delle verdure contiene poche o nessuna calorie, aggiungere la medicazione può aumentare notevolmente il conteggio delle calorie. Questo vale anche per pezzetti di pancetta, cracker e crostini. Quando optate per insalate a basso contenuto calorico, le persone dovrebbero scegliere un condimento ipocalorico e utilizzare più verdure al posto di ingredienti ipercalorici. L'uso di spinaci o lattuga romana piuttosto che le varietà iceberg può anche aiutare a rendere l'insalata un po 'più salutare.
