A causa della sua elevata quantità di fibre, il succo di prugna funziona come un lassativo. Il succo di prugna contiene anche una sostanza chimica chiamata sorbitolo che lavora per ammorbidire le feci, rendendole più facili da superare.
Il sorbitolo funziona perché il corpo non lo digerisce facilmente, il che richiede al corpo di aggiungere acqua e rendere più grosse le feci. Per raccogliere i benefici del succo di prugna, una persona dovrebbe bere due bicchieri da 8 once al giorno. Il momento migliore per bere succo di prugna è al mattino e alla sera. Se la seconda porzione di succo di prugna viene consumata troppo presto dopo la prima dose, la persona potrebbe ottenere la diarrea.
