Le bibite limonate più limpide sono prive di caffeina. Molte marche di root beer sono prive di caffeina, ma vale la pena controllare, perché può variare. Ci sono diverse bibite di marca che offrono gusti popolari in entrambe le versioni senza caffeina e senza caffeina. I livelli di caffeina possono anche variare in base al sapore, alla marca e al tipo di soda. Molte bibite gassate hanno alti livelli di caffeina.
A meno che una soda non pubblicizzi esplicitamente come "senza caffeina", è più sicuro assumere che contenga caffeina. Le bibite gassate al limone e lime, come Sprite e 7-Up, sono le bibite più adatte alla caffeina. Alcuni famosi marchi di birra di radice, tra cui Barq's e Mugg, sono anche senza caffeina in base alle loro etichette nutrizionali.
Ci sono molte bevande alternative alla soda che non contengono caffeina, come la limonata. Solo perché una bevanda è senza caffeina non significa che sia considerata sana, comunque. È importante tenere a mente altri ingredienti, come lo zucchero, che sono anche contenuti nella soda e che possono essere problematici.
Fresca è una soda al gusto di agrumi che è senza caffeina e senza calorie. I sapori disponibili includono agrumi originali, agrumi di more e agrumi di pesca. Sprite e Sierra Mist sono anche bibite aromatizzate agli agrumi che non contengono caffeina. A differenza di Fresca, le versioni regolari di queste bibite contengono calorie. Dieta Sprite e Diet Sierra Mist sono alternative senza calorie.
La birra alla radice e la soda alla crema sono bibite gassate prodotte da Pepsi. Altre bevande Pepsi senza caffeina sono i succhi spumanti Izze, Gatorade e Brisk Lemonade.
L'acqua è l'opzione di bevanda più idratante e più sana. L'acqua offre benefici per la salute e idrata il corpo in modi che la soda e altre bevande zuccherate non possono. Mentre le bevande senza caffeina sono considerate meno dannose per il corpo delle bevande contenenti caffeina, l'acqua è migliore per l'apparato digerente, la pelle, i capelli e le unghie.
