Una nocciolina pesa circa 0,09 once. Ci sono 126 calorie in 1 oncia di arachidi e 11 calorie per arachide. Dividere 11 calorie per arachide di 126 calorie per oncia dà il numero di once per arachide.
Una nocciolina contiene 0,94 grammi di grasso, 0,27 grammi di carboidrati e 0,5 grammi di proteine. Le arachidi sono ad alto contenuto di grassi monoinsaturi, che sono salutari per il cuore. Le arachidi possono anche aiutare a prevenire i calcoli biliari, proteggersi dal morbo di Alzheimer e ridurre il rischio di aumento di peso. Le arachidi esistono da migliaia di anni e sono originarie del Sud America. Sono stati introdotti in Nord America durante l'inizio della tratta degli schiavi.
