Gli effetti collaterali di un eccesso di Gatorade includono aumento di peso, tossicità vitaminica, ipernatriemia, ipertensione e glicemia alta, secondo Med-Health.net. Ogni porzione da 32 once della bevanda energetica contiene 200 calorie che possono essere memorizzate come grasso in eccesso, che porta ad aumento di peso come l'effetto collaterale più comune del consumo di Gatorade.
La tossicità delle vitamine proviene da vitamine e minerali potenziati nella bevanda sportiva. Med-Health.net afferma che le vitamine aggiunte come la vitamina A e i nutrienti liposolubili non dovrebbero essere consumati eccessivamente. L'ipernatriemia, o l'iperidratazione delle cellule del corpo dovuta alla mancanza di sodio, può essere fatale nei corridori e negli atleti che consumano troppi liquidi. L'ipertensione si verifica quando Gatorade viene consumato insieme a cibi salati e il corpo ingerisce troppo sodio per lunghi periodi di tempo. Ogni bottiglia della bevanda sportiva contiene 56 grammi di zucchero che possono portare a glicemia alta con effetti dannosi per i diabetici.
I pediatri pensano che i bambini e gli adolescenti dovrebbero usare solo bevande sportive come Gatorade durante i periodi di intenso sforzo fisico. NPR riferisce che queste bevande hanno zucchero come ingrediente principale, che porta all'obesità e alla carie. I bambini dovrebbero invece bere latte, succo e molta acqua.
La CNN rivela che PepsiCo Inc. ha rimosso l'olio vegetale bromurato da Gatorade nel gennaio 2013, dopo la fortunata campagna di un adolescente, per bandire la sostanza controversa dalla bevanda. L'azienda di bevande sportive sostiene di aver rimosso l'olio vegetale bromurato dopo un anno di ricerche.
