Alcuni benefici per la salute del sedano per gli uomini includono abbassamento della pressione sanguigna e prevenzione del cancro, secondo Medical News Today. Il sedano può anche migliorare la digestione, prevenire la perdita della vista legata all'età e alleviare il dolore.
Negli uomini, la pressione alta può portare a disfunzione erettile, secondo WebMD. Se non trattata, l'ipertensione arteriosa può anche danneggiare il cuore, i reni, le arterie e il cervello, scrive la Mayo Clinic. Il sedano contiene un phytochemical chiamato ftalide che rilassa i tessuti delle pareti arteriose per migliorare il flusso sanguigno e abbassare la pressione sanguigna, afferma Cleveland Clinic. Il sedano è anche a basso contenuto di sodio e contiene una ricchezza di sostanze nutritive, come fibra, magnesio e potassio, che combattono l'ipertensione. Quattro steli, o 1 tazza di sedano tritato, ogni giorno può aiutare a controllare la pressione sanguigna.
Il sedano contiene anche un flavanoide chiamato luteolina, che può possedere proprietà anti-cancerogene, afferma Medical News Today. La ricerca suggerisce che la luteolina funzioni in modo simbiotico con altre terapie del cancro per uccidere le cellule cancerose.
Il sedano è relativamente ricco di fibre alimentari, fornendo 1,6 grammi di fibre per 100 grammi di gambo, secondo Medical News Today. Gli uomini sotto i 50 anni dovrebbero avere 38 grammi di fibra al giorno, scrive WebMD e fare spuntini sul sedano può aiutare a raggiungere questo obiettivo quotidiano. La fibra aiuta il sistema digestivo a funzionare correttamente migliorando la regolarità, aumentando i batteri buoni, controllando la fame e proteggendo dalle malattie.
