Tutto lo yogurt contiene una piccola quantità di lattosio naturale dal suo contenuto di latte, ma Brown Cow Farm, Cascade Fresh, Chobani, Fage, Horizon Organic, Stonyfield e The Greek Gods offrono yogurt semplici senza zuccheri aggiunti e senza dolcificanti artificiali . Dannon e Yoplait offrono yogurt aromatizzati che utilizzano dolcificanti artificiali.
Dato che il latte contiene lattosio naturale, lo yogurt non è mai privo di zucchero. Una porzione di yogurt bianco senza aromi o additivi contiene tra 9 e 15 grammi di zucchero. Tra i marchi più importanti, Chobani, Fage e The Greek Gods hanno il più basso contenuto di zucchero.
Gli yogurt aromatizzati di Chobani che non elencano zucchero nella lista degli ingredienti sono addolciti con succo di canna evaporato. Questo dolcificante è a base di canna da zucchero e aggiunge allo yogurt calorie e contenuto di zucchero. È nutrizionalmente equivalente allo yogurt zuccherato. Il sucralosio è il dolcificante artificiale più comune in altre marche; sia Dannon che Yoplait lo usano nei loro yogurt aromatizzati a basso contenuto di zucchero.
Gli yogurt a base di latte di cocco sono un'alternativa a basso contenuto di zuccheri allo yogurt da latte. Mentre il latte di cocco contiene zuccheri naturali, è molto più basso di zucchero rispetto al latte di mucca. Una porzione di yogurt di cocco della marca So Delicious contiene 8 grammi di zucchero, che è inferiore anche alle più sane marche di yogurt al latte vaccino.
