Uve rosse senza semi contengono 20 grammi di zucchero per porzione e grandi arance e mele contengono 23 grammi di zucchero ciascuno. Una banana ha 17 grammi di zucchero.
Le fragole contengono circa 7 grammi di zucchero per porzione, ma la quantità di zucchero nelle bacche aumenta leggermente man mano che maturano. Ananas freschi contengono 9 grammi di zucchero per porzione, e una tazza di pesche a fette contiene 12 grammi di zucchero. Una pesca intera e matura contiene 15 grammi di zucchero. Le dimensioni del frutto, sia esso pelato o mangiato intero e quanto maturo è il frutto, possono leggermente modificare la quantità di zucchero per porzione.
