Gli ingredienti in Cheerios Honey Nut includono avena integrale, zucchero, crusca d'avena, amido di mais e miele. Inoltre contengono sciroppo di zucchero di canna, sale, fosfato tripotassico, aroma naturale di mandorle e crusca di riso o olio di canola. La vitamina E viene aggiunta per mantenere la freschezza.
I cheerios di miele contengono importanti vitamine e minerali, tra cui riboflavina, acido folico, fosforo, magnesio e vitamine A, C, D, B6 e B12. Contengono anche calcio, zinco, niacina, ferro e tiamina. Una porzione di Honey Nut Cheerios contiene 110 calorie, 1,5 grammi di grassi e 0,75 grammi di fibre solubili. Se consumato come parte di una dieta sana per il cuore, Honey Nut Cheerios può ridurre il rischio di malattie cardiache e contribuire a ridurre il colesterolo, secondo la compagnia. Sono anche una buona fonte di ferro.
I Cheerios al miele possono essere utilizzati in una varietà di ricette, come Beary Good Snack Mix. Questa ricetta viene preparata mescolando 2 tazze di Cheerios al miele, 2 tazze di cracker per orsacchiotti, 1 tazza di arachidi tostate al miele e 1/2 tazza di uvetta in una grande ciotola o in una busta richiudibile. Se lo si desidera, possono essere aggiunti altri ingredienti come caramelle al cioccolato, mirtilli secchi e uvetta allo yogurt. Il mix di snack deve essere conservato in un contenitore ermetico.
