Anche se l'ananas non aiuta a bruciare i grassi, è a basso contenuto di calorie e contiene fibre che possono aiutare le persone a sentirsi sazi dopo averlo consumato. Contiene l'enzima bromelina, che è utile per digestione di proteine. Per questi motivi, questo frutto tropicale può essere un alimento utile da includere in una dieta dimagrante.
L'ananas può aiutare con la perdita di peso perché ha un alto contenuto di acqua. L'acqua e la fibra presenti nell'ananas possono anche aiutare a promuovere un tratto digestivo sano.
Alcuni benefici aggiunti del consumo di ananas sono che è un antiossidante, ha proprietà anti-infiammatorie, contiene vitamina C e contiene molti minerali come manganese e rame.
