Le persone che consumano troppo cibo spazzatura devono affrontare un aumento del rischio di carie, diabete, malattie cardiache e aumento di peso, avverte SFGate. Un grande contributo al pericolo deriva dalla grande quantità di sodio e grasso che si trovano tipicamente nel cibo spazzatura.
La carie dentale è più importante quando le persone consumano cibo spazzatura, dice SFGate. Lo zucchero in bevande dolci e soda contribuisce alla produzione di acido che può rovinare lo smalto dei denti. L'aumento di peso è un altro pericolo di consumare troppo cibo spazzatura. Questo accade a causa dell'alto contenuto di grassi e calorie. Mangiare troppi dolci e bere bevande dolci aggiunge calorie in eccesso a causa dell'alto contenuto di zuccheri, e le calorie aggiunte fanno sì che le persone aumentino di peso.
Il consumo di cibo spazzatura contribuisce anche a malattie cardiache, diabete e altre malattie croniche. Il cibo spazzatura ha un alto contenuto di grassi che ostruisce le arterie e aumenta il rischio di infarti e ictus, spiega SFGate. Il cibo spazzatura contiene un'alta quantità di sodio e questo aumenta la pressione sanguigna. I consumatori dovrebbero scegliere cibi salutari veloci ed evitare cibi fritti e patatine fritte. Visitando il sito web dei ristoranti fast food prima di visitare può aiutare una persona a fare scelte migliori se devono mangiare in un fast food.
