Per cuocere i petti di pollo, preriscaldare il forno a 400 gradi Fahrenheit, condire il pollo e cuocere per 18-20 minuti in una teglia o finché la temperatura della carne non raggiunge i 170 F. Cuocere i petti di pollo è salutare e un modo delizioso per gustare la proteina magra e dal momento che si mantiene bene, è una grande idea del pasto iniziale.
Le istruzioni seguenti mostrano esattamente come preparare e cuocere i petti di pollo.
- Preriscalda il forno
- Scegli un condimento
- Prepara i petti di pollo
- Cuocia i petti di pollo
- Consenti al pollo di riposare
Preriscaldare il forno a 400 F.
Scegli un condimento o uno strofinamento a secco da utilizzare sui petti di pollo. Better Homes and Gardens offre una ricetta di pollo speziata che aiuta ad aggiungere un po 'di bagliore al pollo altrimenti insipido.
Spennellare l'olio d'oliva su entrambi i lati del petto di pollo e aggiungere il condimento. Metti il pollo in una pirofila, assicurandoti che il pollo sia in un unico strato e non si sovrapponga.
Mettere i petti di pollo nel forno sul cestello centrale. Cuocere per 15 a 17 minuti scoperti. Controlla il pollo con un termometro per carne per assicurarti che la temperatura interna abbia raggiunto la cassaforte 170 F e che la carne non sia più rosa.
Lascia che i petti di pollo riposino fuori dal forno per 30 minuti se prevedi di usarli in seguito. Conservare i petti di pollo in sacchetti da freezer con carta cerata che separa i pezzi. I petti di pollo possono essere conservati per un massimo di quattro mesi nel congelatore.
